dlaczego nie mozna

1. Skoro aby utrzymać wagę masz 3300+ to dlaczego robisz tak duży deficyt na wstępie ? Zacznij od 3tys. 2. Nie licz procentowo makro, bo to trochę utrudnia sprawę...1g tłuszczy, 2g białka na kilogram masy ciała, dobijasz węglami do kalorycznośći (w tym wypadku 3 tysięcy) 3. Na kolację spokojnie ładuj węgle, nie prawdą jest, że nie można ich w [...]

Witam , dzięki za wszystkie odpowiedzi . Od pewnego czasu robię regularnie badania ponieważ zastanawiało mnie dlaczego nie mogę do końca pozbyć się tłuszczu z dolnych partii brzucha. Przypuszczam ,że wszystko zepsułem zbyt niską podażą energii przez dłuższy czas 1800 kcal - mój "rekordowy" pomiar testosteronu to 0,51 ng/ml( dolna granica 3ng/ml). [...]

Dlaczego nie pytałeś o to podczas wizyty lekarskiej tylko szukasz teraz odpowiedzi na forum sportowym , nikt z nas CIe nie widzi , nie wie na jakim podłoży jest zanik mięśni można przypuszczać że poprostu jest tam duże mniej masy mięśniowej i trzeba byłoby ją odbudować.

[...] stacje : bierzesz stosunkowo duże kettle, wykonujesz do 10 ruchów max i jedziesz ćwiczenie za ćwiczeniem. Wtedy to ma sens a sam boks + siłownia - poczujesz usztywnienie. dlaczego wspomniałem o czymś parterowym - bo to sporty bardziej siłowe, ale nadal w dynamicznym charakterze pracy. Nie odzwyczajasz mięśni od tej dynamicznej pracy, czego [...]

@up, można coś więcej, dlaczego nie? Raczej więcej niż raz dzienne takiego szejka się nie pija, a dość szybko przechodzi przez przewód pokarmowy. Fajne wychodzą na mleku kokosowym, do tego banan, awokado, wiórki itp.

[...] na 4 podstawowych cwiczeniach ( wyciskanie, martwy, ohp i przysiady), i pytanie czy zostawić ten plan? Robi mi się nim dobrze póki co, ciężaru dokladam. Tylko mam pytanie dlaczego nie robic pod rzad dwoch cwiczen na dana partie?(tak mi powiedzial gosciu ktory to ukladal) Przecież w splicie robi się 3-4 cwiczenia pod rzad i druga partia. [...]

Dlaczego nie ma sensu - dlatego że nie zadziała czy dlatego że przy takim otłuszczeniu można schudnąć bez jej pomocy?

[...] zaczniesz jeść normalnie to wszytsko się rozbije np na tygodniowy bilans. Organizm tego nie porzerobi i sporą część wydalisz. Od razu zakałdasz ze ta andwyżka pójdzie w tłuszcz a dlaczego nie uważasz że pójdzie w mięśnia ? Takie zmiany w ciągu dnia są mozłiwe ale u osób co wychodzą na scenę, w ciągu dnia mozna sporo zyskać i stracić na sylwetce

dlaczego akurat chcesz lecieć low carb? po prostu przetestować, czy już miałeś z nią styczność i dobrze na Ciebei działa? jak z każdą dietą, na jednego lepiej będzie działać lc a na drugiego hc, nie można odpowiedzieć czy warto czy nie, bo to kwestia indywidualna co kryje się pod hasłem problem z hormonami? wysoki cholesterol to nie wyznacznik: [...]

[...] obwodu jest odpowiednia dieta i wykonywanie miliona ćwiczeń z milionem serii niestety tutaj na niewiele się zda. Bo ćwiczeń na brzuch można podać całą masę tylko jak zaznaczysz cel to będzie łatwiej i dlaczego nie chcesz trenować mięśni skośnych? One same w sobie wyglądają dobrze jak jest odpowiedni poziom tłuszczu i dają sylwetce wyrazu.

Jeśli Twoja poprzednia strategia żywieniowa, nie powodowała zmiany w wadzie, to obniżenie zapotrzebowania o ok 1000 kcal to bardzo dużo. Jeśli Twoim celem jest limit wagowy w sportach walki i masz na to tylko 3 tygodnie, to jedynie tym można to argumentować. Natomiast musisz mieć świadomość, że po obcięciu tak sporej ilości kalorii poza ubytkiem [...]

[...] ankietę działu i wrzucić rozpiskę diety według opisie w regulaminie. Bez tego jedne co można doradzić w Twoim przypadku, to wrzucenie do każdego posiłku sporej ilości warzyw. Minimum 500 gramów w każdym z nich raczej powinno pomóc. Przynajmniej w pewnym stopniu. Skoro skończyłeś redukcję, to dlaczego nie wchodzisz na dodatni bilans kaloryczny?

[...] warto włączyć do diety drób, chudą wieprzowinę, ryby, jaja, nasiona strączkowe i odżywkę białkową. Polecam Ci również lekturę kilku wybranych artykułów. "Mozzarella - dlaczego warto jeść ten ser?" https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Mozzarella__dlaczego_warto_je%C5%9B%C4%87_ten_ser_-a1237.html "Dobre i złe produkty [...]

Poważnie tymi kaloriami ograniczyłem swoje efekty? Dlaczego głodowe, skoro w ogóle nie chodzę głodny? Podsyłam zdjęcie z hostingu, bo tu niestety nie można dodać https://zapodaj.net/a03b7424aa593.jpg.html

Skoro chcesz przetestować, to dlaczego nie. Sam będziesz wiedział jaki wspomniany suplement miał na Ciebie wpływ. Bez wątpienia liczyć można na poprawę libido, jakości snu, czy ogólnie samopoczucia. Jeżeli takie są Twoje oczekiwania, to śmiało. Tutaj za bardzo nie ma co oceniać składu produktu. Każdy z suplementów tej grupy będzie miał tego typu [...]

Przy oneleg też można sprawla robić, dlaczego nie. To jest kwestia kąta ataku. Na one lega frontalnego sprawl zadziała, na bocznego już nie bardzo.

[...] treningowy i zrobić 4 dni treningowe w tygodniu. Wówczas można by było zrobić push pull 4 razy w tygodniu i pobawić się objętością treningów. Co do planu to zastanawia mnie dlaczego nie używasz podstawowych złożonych ćwiczeń w treningu, wykonujesz przysiady na maszynie, nie masz martwego ciągu w planie treningowym, podciągania na drążku. Jakiś [...]

Napiszcie czy normalne jest żeby w wieku 29 lat być jeszcze prawiczkiem. Dlaczego jest tak że jak ktoś ma jakąś kobite dla mnie i gdy się stresuję i zmienię numer telefonu żeby mieć spokój od stresu i gdy za rok czasu pytam się o tą kobite to mnie unika jak wroga to przecież tłumaczę że jestem bezrobotny i nie mam kolegów i bardzo mi się przykrzy [...]

[...] sytuacji gdy będziemy wprowadzali je w jakieś ogromnej ilości będą dla nas szkodliwe. Prostym przykładem może tutaj być chociażby błonnik, czy też brokuły: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/brokuly--dlaczego-nie-powinno-sie-ich-jesc-codziennie-3629 https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/blonnik-w-zdrowej-diecie-wiecej-nie-znaczy-lepiej-3708

A dlaczego twoim zdaniem nie mozna brac gainera do posilku ??? Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545